Вы знаете:
• Курение, алкоголь, наркотики — всё это отрицательно влияет на здоровье человека независимо от возраста.
Вы узнаете:
• В чём опасность вредных привычек. Что означает профилактика вредных привычек.
В жизни нередко человек пренебрегает здоровым образом жизни, что может привести к серьёзному ухудшению состояния его здоровья, к заболеваниям различных органов и систем организма. Не в последнюю очередь такие процессы происходят из-за вредных привычек, которые значительно сокращают продолжительность жизни.
Большое негативное воздействие на нервную, сердечнососудистую системы и организм человека в целом оказывает употребление табачных изделий (курение) и алкогольных напитков.
Чем вредно табакокурение? Табачный дым состоит из разных элементов, в число которых входят смертельный для человека в определённых концентрациях яд — синильная кислота, вызывающий удушье и смерть угарный газ и др. В число этих элементов входит никотин — вредное вещество, опасное для здоровья человека. Попадая вместе с табачным дымом в дыхательные пути и в лёгкие, вредные вещества накапливаются в организме и неизбежно отравляют его. Последствия курения — одышка, кашель, быстрая утомляемость, а с течением времени — инфаркт сердца и рак лёгких.
Замечено, что курение особенно вредно для юных курильщиков, чей организм находится в стадии активного роста. У тех, кто пристрастился к курению, замедляется рост, им тяжело работать на уроках в классе и при выполнении домашних заданий. К ним быстрее, чем к некурящим, «прилипают» все болезни. Им никогда не добиться успехов в спорте.
Не менее быстрыми темпами подрывают своё здоровье и те ребята, которые начали употреблять спиртные (алкогольные) напитки.
Алкоголь — наркотическое вещество в виде жидкости, оказывающее подавляющее действие на центральную нервную систему.
Запомните! На организм подростков-девочек алкоголь действует ещё сильнее и хуже и привыкание у них происходит быстрее, чем у мальчиков.В вашем возрасте употребление алкоголя недопустимо, так как у детей и подростков он особенно разрушительно действует на внутренние органы (печень, желудок, почки). В результате употребления алкоголя может наступить привыкание, что может привести к нарушениям нервной деятельности и серьёзному психическому заболеванию.
К наркотическим веществам относятся вещества синтетического или естественного происхождения, препараты, растения, включённые в перечень наркотических средств и психотропных веществ, подлежащих контролю в Российской Федерации. Вес слышали более короткое название отой страшной отравы — наркотики.
У тех, кто начинает принимать наркотики, развивается сильное болезненное влечение к ним. Это смертельно опасная болезнь, которая называется наркомания. Больные наркоманией становятся неспособными к учёбе, к занятиям спортом, у них, по сути, нет будущего. Такое заболевание — настоящее горе для семьи наркомана. Последствия для организма — нарушения психики, депрессия, головные боли, выпадение волос, разрушение зубов, хронический кашель, постоянные боли в суставах, смерть в молодом возрасте.
Не менее опасно заболевание токсикомания — болезненная тяга к приёму (главным образом вдыханию) дурманящих, отравляющих веществ, чтобы довести свой организм до состояния возбуждения или полной расслабленности. Испарения различных ядовитых веществ, попадая с дыханием в организм человека, поражают дыхательные пути и мозг Последствия болезни — нарушения координации, сердечной деятельности и дыхания, заторможенность, поражение слизистой оболочки глаз, неоднократная потеря сознания. Вдыхание отравляющих веществ недопустимо и чрезвычайно опасно для здоровья и жизни любого человека.
Российскими учёными разработан новый способ определения людей, употребляющих наркотики. Набор специальных веществ позволяет определить факт использования наркотиков спустя 2-4 месяца с момента их последнего употребления. Для этого потребуется всего лишь маленькая капля крови, взятой из пальца.
Проверяем знания
Какие привычки считаются вредными? Почему? Обоснуйте свой ответ.
2. Какие дополнительные аргументы о вреде алкоголя, наркомании и курения вы можете выдвинуть? Обоснуйте их.
3. Вы увидели, что ваш одноклассник курит. Как вы поведёте себя — пройдёте мимо или постараетесь остановить его? Обоснуйте своё поведение.
4. Часто можно услышать выражение «пассивный курильщик». Подумайте, кого называют пассивным курильщиком. Приходилось ли вам быть в ситуации пассивного курильщика? Ваши действия?
Проводим исследования
1. О вреде курения говорят и пишут очень много. Как вы думаете, почему люди всего мира не договорятся о том, чтобы запретить курение? Выскажите свои предложения, как можно решить эту проблему.
2. Почему вредные привычки считаются опасными? Приведите аргументы, используя текст учебника и информацию из Интернета. Подготовьте презентацию.
Работаем с источниками
23 февраля 2013 г. был принят Федеральный закон № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма, последствий потребления табака или потребления никотинсодержащей продукции».
Поработайте с Интернетом, найдите этот закон. Как вы думаете, каковы цели его принятия?
Подготовьте краткое обращение к одноклассникам о вреде курения, ориентируясь на этот закон.
После уроков
Каждый человек сталкивается в жизни с ситуацией, когда необходимо сказать «нет» вредной привычке, неправильному поступку, действию, которым он может нанести вред себе и окружающим. Подумайте, сталкивались ли вы с такой проблемой.
Вместе с одноклассниками найдите в Интернете советы психологов, как говорить «нет». Сформулируйте для себя правила. Обоснуйте их.