Основы безопасности и защиты Родины
5 класс

Правила личной гигиены

Личная гигиена — это правила, необходимые для сохранения и укрепления здоровья.
• Умывайтесь утром и вечером.
• Чистите зубы два раза в день не менее трёх минут. Ваша зубная щётка не должна быть слишком мягкой.
• Мойте голову не реже одного раза в неделю.
• Всегда мойте руки перед едой, после прогулки и посещения туалета.
• Всегда имейте при себе чистый носовой платок или одноразовые салфетки.
• Следите за чистотой своей одежды, обуви.
• Не ходите в одной и той же обуви на улице, в школе и дома.

Как можно заразиться глистами

Несоблюдение гигиенических правил приводит к серьёзным неприятностям. Одна из них — заражение глистами. В толковом словаре В. И. Даля (XIX в.) сказано: «Глиста (глист) — нутряк, нутряковое животное». Образно и понятно. Действительно, глисты — черви, паразитирующие в основном внутри тела человека и животных. Источники заражения глистами — туалетные комнаты, почва, домашние животные, немытые овощи и фрукты, недоваренное и плохо промытое мясо. Распространителями глистов часто являются насекомые, прежде всего мухи. Летая по помойкам и свалкам, мухи переносят на своих лапках яйца глистов.

Если в теле человека заводятся глисты, то происходит отравление организма продуктами их жизнедеятельности.

Человек, заражённый глистами, быстро утомляется. Бывает, что он ест много, но всё равно остаётся очень худым. Так как глисты чаще всего живут в кишечнике, то нарушается его работа. Человека подташнивает, нередко возникают боли в животе, понос, запор, рвота. Человек, заражённый глистами, становится раздражительным, менее усидчивым, невнимательным.

Если вы заметили у себя перечисленные признаки, сообщите об этом родителям или врачу. Нужно сделать анализ и проверить, есть ли в вашем организме глисты.

Рассмотрите иллюстрации. Используя текст параграфа, составьте рассказ-рассуждение на тему «Возможные пути заражения глистами».

Как не заразиться глистами

При играх с животным (кошкой, собакой) не допускайте, чтобы оно лизало ваше лицо. После игры с животным обязательно вымойте руки с мылом.

Никогда не пейте воду из рек и водоёмов. В неочищенной воде могут находиться яйца глистов. Купаясь в водоёмах и реках, старайтесь не заглатывать воду.

Особого внимания требует гигиена рук и ногтей. Большое число бактерий скапливается обычно под ногтями, там могут оказаться и яйца глистов. Ногти нужно коротко стричь. Регулярно мойте руки щёткой с мылом под проточной водой. Не берите руки в рот, не грызите ногти.

Приходя домой, снимайте уличную обувь и надевайте домашнюю. Хождение по комнате в грязной обуви со следами земли может привести к заражению помещения яйцами глистов. Сняв обувь и верхнюю одежду, тщательно вымойте руки. Только после этого можно переодеваться в домашнюю одежду.

Используя текст "Как можно заразиться глистами", подумайте, какими правилами гигиены вы пренебрегали по незнанию.

Заражение глистами — результат несоблюдения простых правил гигиены.