Основы безопасности жизнедеятельности
6 класс

Нужно ли соблюдать режим дня в туристском походе и почему?

Цель: составить режим для многодневного туристского похода.

Задания

1. Проанализируйте рекомендации, как правильно организовать режим дня в туристском походе.

2. Составьте свой режим дня.

Режим дня в многодневном туристском походе

• Важно выделять достаточно времени на отдых. Как правило, туристы чередуют движение по маршруту (40—45 минут) и непродолжительный отдых (10—15 минут). После приёма пищи туристы отдыхают, приводят бивуак в порядок и отправляются в путь через час после завершения завтрака или обеда.
• Движение по маршруту туристская группа должна заканчивать за 2—3 часа до наступления сумерек или темноты.
• Ложиться спать туристам необходимо не позднее 22 часов, то есть на сон предусматривается не меньше 8 часов.
• Утром необходимо отвести время на зарядку, водные процедуры и завтрак, сворачивание лагеря и сбор рюкзаков.
• На приготовление и приём пищи в походных (полевых) условиях, как правило, уходит 2 часа. Ужинать следует не позднее чем за 2 часа до отхода ко сну.
• Необходимо предусмотреть время на знакомство с интересными объектами и экскурсии.
• Вечером определённое время отводится на обустройство бивуака.

Обратите внимание на дату, когда была написана картина, — 1871 г.

В. Перов. Охотники на привале. 1871 г.

И тогда, как и сейчас, люди любили рыбалку, охоту, пешие прогулки и походы. Расположившись на привале, они с удовольствием рассказывали друг другу «страшные» истории, приключившиеся с ними когда-то.