Основы безопасности и защиты Родины
6 класс
Урок 27
Когда человек сам себе враг
Каждый хочет лучшей доли для себя: больше счастья, больше удачи, больше везения, больше любви…
Не важно, что отдельный человек понимает это для себя по-разному.
И это очень хорошо, потому что эти желания именно то, что дает нам возможность ставить и достигать цели, строить отношения со своей половиной, ловить удачу за хвост, искать и находить новые способы решений.
Однако, бывают такие моменты, когда, в силу различных причин, человек ведет себя так, что делает себе только больнее, расковыривает свои раны, опуская себя в пучины сомнений, страхов, неуверенности в своих силах.
Большинство людей имеют очень ограниченный тоннель восприятия, часто видят только плохое и не замечают хорошего, сдаются привычкам и отказываются от мечты.
В такие моменты важно понимать, что это наш разум играет с нами, стараясь отговорить нас сделать что-то новое, некомфортное, непривычное.
Для того, чтобы что-то изменить в своей жизни нужно научиться принимать другие решения, вырабатывать в себе другое отношения, понять как важно верить в себя.
Давайте попристальней посмотрим, когда наш собственный разум принуждает нас вести себя по отношению к самому себе как к злейшему врагу.
1. Одержимости в изучении личных неудач.
Помните “На ошибках учатся!”
Даже если вы понимаете, что поступили не самым лучшим образом, не стоит зацикливаться на ошибках и проигрышах.
Не стоит постоянно корить себя и тем более не стоит растить в себе чувство вины.
Попробуйте вместо этого спокойно и по возможности объективно разобраться в ситуации, проиграйте её в голове, наблюдая при этом как бы со стороны.
Это нужно чтобы вы смогли беспристрастно увидеть и оценить и своё собственное поведение и поведение других участников сложной ситуации и сделать выводы на будущее.
Вместо того, чтобы каждую минуту проигрывать в своей голове неудачу, перепрограммируйтесь на свои успехи.
Как только негативная мысль приходит в голову, сразу переключайте “программу” вашего внутреннего телевизора на то, что у вас хорошо и найдите минимум три вещи, которыми вы довольны или гордитесь.
Будет ещё лучше, если вы возьмёте себе за правило каждое утро продумывать, что сложится за день хорошо (минимум 3 вещи) и каждый вечер вспомнить, что в течение дня сложилось хорошо или отлично.
Это даст возможность вашему мозгу постепенно (за 1-2 месяца) привыкнуть к тому, что каждый день совершается что-то хорошее, что, в свою очередь, повысит вашу самооценку и настроит на дальнейший успех.
2. Вашего желания идти на поводу соблазна комфорта.
Понятно, что себя очень жалко, что отвечать на сложные вопросы неудобно, что неизвестность пугает.
Как без этого идти вперед?
Как узнать что-то новое о себе?
Как принять серьёзное решение?
Нужно иметь мужество, настырность, потребность в развитии чтобы оторваться от очередного сериала или бутылки пива в жару.
Самое легкое задавать себе вопросы, на которые не надо отвечать:
Почему мне так не везет?
Чем я хуже тех, кто вытащил счастливый и богатый билет?
Как мне оказаться в нужном месте в нужное время?
и так далее.
Это ведь просто слова, за которыми никогда не последует ваша личная ответственность за свою жизнь а, значит, и ваши действия.
3. Веры тем убеждениям, которые не позволяют вам осознать свою силу.
Если у вас внутри нет надежды на лучшее, то это не потому, что нет никакой надежды, это потому, что вы не верите, что она есть.
Ваша реальность это просто отражение ваших мыслей, то как вы думаете и то, что считаете для себя возможным.
Всё начинается с головы, а единственный человек, который может контролировать ваши мысли – это ВЫ.
К примеру, одно из самых частых убеждений, что человеку еще рано или уже поздно что-то менять.
Давайте взглянем не несколько примеров:
Моцарт освоил скрипку и фортепьяно в возрасте 5 лет;
Пеле в 17 лет выиграл чемпионат мира в 1958 году с Бразилией;
Джон Леннон дал свой концерт в 20 лет;
Роджер Баннистер, который известен в мире тем, что сумел менее чем за четыре минуты пробежать милю в 1954 году. Ему было 25. До этого времени врачи и ученые считали, что для таких скоростей у человека вообще нет биологической возможности и что это достижение нанесет серьезный физический ущерб телу. Результат Роджера 3 мин 59,4 сек.;
Альберт Эйнштейн создал теорию относительности в 26 лет;
Леонардо да Винчи написал Мону Лизу в возрасте 51 года;
Абрахам Линкольн стал президентом США в 52 года, а Рональд Рейган в 62 года;
Нельсон Мандела в 75 лет стал президентом ЮАР
4. Ваших ожиданий о том, как всё должно быть.
Речь идет о той фантазии в вашей голове, по которой всё должно быть именно так, как вы считаете правильным.
Эта фантазия часто ослепляет. Обратите внимание, как по-разному живут в разных семьях: различные устои, часто противоположные принципы, отношение к питанию, к чистоте, к одежде.
Кто же знает, как на самом деле верно и есть вообще здесь понятие “правильно”?
Здесь может быть очень простое решение: отбросьте ненужные ожидания.
Примите реальность такой, какая она вокруг вас.
Не позволяйте вашим ожиданиям ослепить вас от всего того хорошего, что может произойти вокруг вас. Если вы остановите свои желания видеть людей и вещи только такими, как вы себе представляете, вы сможете насладиться ими такими, какие они есть на самом деле.
