Основы безопасности жизнедеятельности
8 класс (по учебнику под ред. С. Н. Егорова)

Тема 8
Правила безопасности в туристских походах

Туристский поход — групповое мероприятие, связанное с перемещением по туристскому маршруту в спортивных и познавательных целях.

По продолжительности различают походы однодневные, двухдневные и многодневные.

Туризм может быть плановым и самодеятельным.

Плановый туризм — любые виды туризма на организованной основе, разрабатываемые и осуществляемые предприятиями сферы туризма с предоставлением туристам особого рода услуг.

Самодеятельный туризм — однодневные, двухдневные и многодневные путешествия, которые организуются силами и средствами самих участников.

К самодеятельному туризму относится активный отдых на природе, в который входят пешеходные, лыжные, водные, горные путешествия (однодневные, двухдневные и многодневные).

Походы, которые организуются в вашей общеобразовательной организации, также относятся к самодеятельному туризму.

ОРИЕНТИРОВАНИЕ

Безопасное пребывание человека в природных условиях напрямую зависит от его умения ориентироваться на местности.

Ориентирование по солнцу

При нахождении в лесу необходимо определять стороны горизонта и направление движения. Основной ориентир для туриста — это солнце. Необходимо помнить о его перемещениях: в 7 ч утра солнце бывает на востоке, в 10 ч — на юго-востоке, в 13 ч — на юге, в 16 ч — на юго-западе, в 19 ч — на западе, в 22 ч — на северо-западе.

Ориентирование по природным признакам

Помощь в ориентировании по сторонам света может оказать осмотр обыкновенной берёзы. На севере её кора темнее, чем на юге, она потрескавшаяся и испещрена наростами и неровностями.

В определении сторон света могут помочь также грибы. С южной стороны деревьев и пней они растут очень редко, особенно когда долго нет дождей. Но зато с северной стороны их можно обнаружить в больших количествах.

Мхи и лишайники чаще всего произрастают с северной стороны пней, деревьев, больших валунов. Их очень хорошо можно разглядеть на соснах.

Муравьи сооружают муравейники с южной стороны деревьев и пней.

Лесные ягоды быстрее приобретают окраску со стороны, обращённой к югу. Зеленоватый оттенок ягоды дольше сохраняется на обращённой к северу стороне.

ОРИЕНТИРОВАНИЕ ПО МЕСТНЫМ ПРЕДМЕТАМ

Способы определения направлений по местным предметам не так точны, как определение их по солнцу. Но иногда они могут помочь заплутавшему туристу. В лесу надо ориентироваться на предметы, которые встретились вам на маршруте.

Это могут быть лесные дороги и их пересечения, ручьи, речушки и направления их течения, стволы упавших деревьев, а также характерные особенности рельефа (возвышенности, крутые подъёмы и спуски, участки, где лес выгорел, молодые посадки, даже ямы с водой и др.).

Стороны горизонта можно определять по направлениям просек и оцифровке на квартальных столбиках.

Основные просеки прорубают в лесу с севера на юг, поперечные просеки — с востока на запад. Номера лесных кварталов указываются на торцах квартальных столбиков, которые устанавливаются на перекрёстках просек. Нумерация кварталов идёт слева направо, т. е. с запада на восток.

На перекрёстках просек на квартальных столбиках можно ориентироваться по номерам кварталов: небольшие числа на обозначении номеров — на северо-западе и северо-востоке, большие — на юго-западе и юго-востоке.

СПОСОБЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ СТОРОН ГОРИЗОНТА ПО КОМПАСУ, НЕБЕСНЫМ СВЕТИЛАМ И КАРТЕ

Самым простым и надёжным средством для определения сторон горизонта является компас. Туристы обычно используют жидкостный компас «Спорт-3».

Для определения сторон горизонта компас кладут на ровную горизонтальную поверхность, отпускают тормоз магнитной стрелки и поворачивают коробку компаса таким образом, чтобы северный конец магнитной стрелки совпал с нулевым делением шкалы. В таком положении стрелка компаса показывает направление север — юг. Буквы С, Ю, В, 3 на шкале компаса будут соответственно обращены на север, юг, восток и запад.

Жидкостный компас «Спорт-3»:
1 — магнитная стрелка; 2 — резервуар с жидкостью («колба»); 3 — масштабная шкала; 4 — направляющие линии; 5 — лимб, подписанный в градусах; 6 — риски для определения направления движения; 7 — миллиметровая шкала; 8 — увеличительное стекло; 9 — шайба-шагомер

Определение сторон горизонта с помощью часов (механических)

Надо помнить, что на территории России стрелки часов переведены на 1 ч вперёд и полдень (время, когда солнце находится на юге) для жителей Северного полушария наступает не в 12, а в 13 ч. Часы необходимо положить горизонтально и поворачивать их так, чтобы часовая стрелка указывала на солнце. Через центр циферблата мысленно проводится линия в направлении на цифру 1 (13 ч). Биссектриса угла, образовавшегося между этой линией и часовой стрелкой, показывает направление север — юг. Следует помнить, что юг до 12 ч находится справа от солнца, а после 12 ч — слева.

Определение сторон горизонта по часам и солнцу в летнее время

Ночью в ясную погоду стороны горизонта можно определить по Полярной звезде, которая находится в созвездии Малая Медведица и указывает направление на север.

В малознакомой местности лучше всего ориентироваться по топографической карте.

Ориентирование карты следует производить по компасу и двум ориентирам. Для этого сначала устанавливают компас диаметром север — юг на вертикальную линию координатной сетки северным концом к северной стороне рамки карты и освобождают тормоз магнитной стрелки.

Когда стрелка остановится, начинают поворачивать карту, пока стрелка своим северным остриём не совпадёт с нулевым делением шкалы, т. е. карта становится сориентированной. Находясь на местности у одного ориентира, с которого виден другой, находят на карте первый ориентир. Далее поворачивают карту так, чтобы направление на второй ориентир на карте совпало с направлением на местности.

После того как карта сориентирована, туристам нужно установить точку стояния. Лучше всего это сделать рядом с местным предметом, изображённым на карте. Условный знак или изображение этого предмета укажет вам точку вашего стояния.

ПОДГОТОВКА К ВЫХОДУ НА ПРИРОДУ

Вспомним, как подготовиться к выходу на природу.

При подготовке туристского похода администрация образовательной организации назначает руководителя похода. Обычно это опытный взрослый турист, неоднократно проводивший такие мероприятия. Он комплектует группу из ребят примерно одного возраста (разница в возрасте не должна составлять больше двух лет) и одинаковой физической подготовки. Это необходимо для того, чтобы преодоление препятствий не затягивалось, чтобы группа не растягивалась на маршруте. Руководить такой группой гораздо легче, чем группой из ребят разного возраста и разной физической подготовки.

Руководитель похода может назначить из числа авторитетных и требовательных к себе ребят помощника, который должен контролировать все вопросы походной жизни. Также руководитель назначает по рекомендации помощника санитара, который хранит в своём рюкзаке походную аптечку.

Санитар всегда готов оказать первую помощь туристу, получившему травму. В походе санитар отслеживает, как отдельные туристы выполняют требования личной гигиены. В его обязанности входит наблюдение за соблюдением правил приготовления пищи и состоянием посуды.

В примерный состав походной аптечки обязательно включают: бинты стерильные (узкие и широкие), термометр, жгут резиновый, соду пищевую, солнцезащитный крем, лейкопластырь, йодную настойку, аспирин, анальгин, таблетки от кашля, марганцовку, лекарственные средства, которые употребляются при отравлении. Другие средства вам должен порекомендовать руководитель похода. Походную аптечку рекомендуется хранить в жёсткой упаковке.

Состав продуктов питания и их распределение среди участников похода также определяет руководитель.

Запомните! В туристские походы в вашем возрасте можно ходить только под руководством взрослого опытного руководителя.

Определив район путешествия, руководитель по топографической карте должен разработать маршрут совместно с группой. В исходной точке маршрута юные туристы учатся на практике различным видам ориентирования, в том числе по карте. Предполагается, что в конечном пункте маршрута выполняются бивачные (разводится костёр, приготовляется пища на костре) и другие туристские работы. На обратном пути руководитель должен закрепить у участников похода навыки в ориентировании на местности. Общая протяжённость однодневного похода включает и обратный путь.

Туристское снаряжение выбирают в зависимости от вида похода (пеший, лыжный, водный, горный, однодневный или многодневный и т. д.), от времени года и климатических условий. Снаряжение должно быть надёжным, прочным, удобным и лёгким. В снаряжение группы обычно включают: компас, кастрюли, вёдра, полиэтиленовую плёнку, топоры большие и маленькие (туристские), спички, клеёнку большую, предметы кострового хозяйства, половник, брезентовые рукавицы, фонарики, палатки (для многодневных походов), походную аптечку.

АКТИВНЫЙ ОТДЫХ НА ПРИРОДЕ И ВИДЫ ПОХОДОВ

Активный отдых на природе — это пешеходные, лыжные, горные, водные, велосипедные путешествия (однодневные и многодневные). Правила проведения водных походов мы уже повторили при изучении предыдущего параграфа. Теперь вспомним остальные.

Пешеходный поход

Руководитель похода из числа туристов, имеющих опыт нескольких походов, выбирает ведущего и замыкающего.

Ведущий турист (им может быть руководитель похода) задаёт выгодный оптимальный темп движения, который могут выдержать даже неопытные туристы, следит за тем, чтобы не сбиться с правильного пути.

Замыкающий турист должен быть одним из самых выносливых в группе. Он должен идти в конце колонны и наблюдать, чтобы никто из туристов не отстал. Замыкающий может подать звуковой сигнал ведущему туристу, если кто-то сильно устал или получил травму и требуется остановка.

После преодоления крутых подъёмов руководитель может дать небольшой отдых на несколько минут, чтобы можно было отдышаться. Во время краткого отдыха туристы не снимают рюкзаки.

Чтобы сохранить силы, на маршруте нельзя много разговаривать, особенно передвигаясь на сложных участках местности.

Порядок движения в группе:
первым идёт ведущий турист, в центре — руководитель, замыкающий турист подаёт сигнал, если требуется остановка

При движении по пересечённой местности руководитель сокращает темп движения примерно на одну треть.

Переправы через реки производятся очень осторожно. Самую большую опасность похода представляют горные реки. Переправляться через реку можно вброд, а также с помощью навесной переправы, перил, брёвен и т. п.

Рассмотрим сначала технику переправы вброд.

Если реки неглубокие (не выше пояса), с пологим дном, то группа может переправляться вброд шеренгой. Для этого туристы берутся за плечи, поставив по краям самых сильных, и идут немного против течения, помогая друг другу, осторожно делая шаг за шагом. Движения передвигающихся в шеренге должны быть согласованными: когда один делает шаг, другой в это время его поддерживает. Каждый турист, прежде чем перенести тяжесть тела с твёрдо стоящей ноги на другую, должен поставить ногу под водой на удобное место, где она не скользит и где камни лежат прочно. Каждый шаг вперёд делается после согласования его с товарищами.

Переправа вброд шеренгой, с помощью верёвки и брёвен

Если по реке плывут брёвна, торчат из воды коряги и камни, то переправа вплавь в этом месте не производится.

Бивак разбивают как можно дальше от деревень и посёлков, объектов животноводства и выпасов крупного рогатого скота. Лучше всего разбивать бивак в месте, которое защищено от ветра, на ровной и сухой площадке. Бивак нужно разбить поблизости от источника воды и места, где можно заготовить сухие дрова, не менее чем за 2 ч до темноты. Нельзя разбивать бивак в ночное время, не обследовав местность, а также на обрывистых берегах водоёмов. Они могут рухнуть в любую минуту под напором воды. Учитывается также направление ветра, чтобы дым от костра не шёл на лагерь.

Типы костров

Если по реке плывут брёвна, торчат из воды коряги и камни, то переправа вплавь в этом месте не производится.

На исхоженных туристских тропах обычно есть места, где много лет подряд останавливаются туристы и, соответственно, имеются кострища, на которых можно развести костёр и приготовить пищу. Но по разным причинам вечернее время может застигнуть далеко от такого места. Тогда при выборе площадки для бивака руководитель определит, в какую сторону дует ветер, и найдёт такое место, где он не дует на лагерь.

Как правило, новое кострище устраивают на поляне, удалённой от леса. Почва расчищается от иголок хвойных деревьев со всех сторон от костра на расстоянии 1,5 м. На травянистой местности кострище готовят следующим образом: на выбранном месте снимают дёрн и укладывают его поблизости корнями вниз, не забывая обильно полить дёрн водой.

Выбрав место для бивака, руководитель указывает, куда следует сложить рюкзаки, рекомендует, что достать из рюкзаков для обеспечения бивачных работ. При явных признаках приближения дождя рюкзаки накрываются полиэтиленовой плёнкой. После этого назначаются дежурные, ответственные за кострище и воду. Дежурные готовят продукты и приносят воду, а остальные туристы уходят заготавливать дрова. Дрова для приготовления завтрака должны быть заготовлены с вечера, сложены в стороне от остальных дров и накрыты полиэтиленовой плёнкой на случай дождя.

После завтрака котелки чистят новые дежурные, которых поднимают за 1,5-2 ч до общего подъёма, а старая смена за это время укладывает свои рюкзаки. Новая смена дежурных заботится и о костре. После окончания работы у костра его заливают, дают остыть и укладывают дёрн на прежнее место, обильно полив водой.

Запомните! Во избежание ожогов у костра нельзя находиться без одежды. Также нельзя раздувать костры дыханием. Для этого используются головные уборы, рукавицы, ветки. Снимать вёдра с костра можно только в рукавицах. Вёдра с готовой пищей нужно ставить на расстояние не менее 2 м от клеёнки-«стола».

Лыжный поход

Лыжные походы требуют тщательной и продуманной подготовки, прежде всего — снаряжения.

Костровое имущество лыжной группы включает варочную посуду (котелки или вёдра), тросик с крючьями, который крепят к деревьям, и металлическую сетку, на которой разводят костёр.

Одежда туриста-лыжника должна защищать от мороза и ветра, в то же время быть достаточно свободной, чтобы не мешать движениям.

Свитер лыжника должен иметь плотную вязку или текстуру. Высокий ворот свитера обязателен для создания теплоизоляции. Рубашка должна быть сшита из шерстяного трикотажа, который хорошо впитывает пот. На тело надевают термобельё, которое хорошо защищает от холода и промерзания, а также впитывает пот.

Для защиты от ветра лыжник надевает поверх остальной одежды штормовой костюм, который состоит из куртки с капюшоном и брюк. Для защиты от мороза на голову лыжник надевает шерстяную шапочку или подшлемник. Рукавицы лыжник подбирает плотные и одновременно свободные.

Обувь лыжника не должна впитывать большого количества влаги, а стелька должна обязательно быть войлочной. Лыжную обувь не сушат. Сушат только стельки.

Лыжи для передвижения туристов по пересечённой местности должны быть широкими, крепкими, надёжными, нетяжёлыми. Лыжи для похода нужно выбирать короче беговых.

Организация движения определяется рельефом местности, погодными условиями, физической подготовленностью туристов.

Группа новичков движется со скоростью в среднем 3 км в час, т. е. за день она может пройти 15-18 км. Суточное ходовое время не должно превышать 7 ч. Оптимальный интервал между туристами в хорошую погоду — 8-10 м. При ограниченной видимости (например, если идёт несильный снег) он не должен превышать 4 м. На спусках интервал увеличивается до 25 м.

Для обеспечения нормального передвижения во время похода следует правильно определить расстановку сил.

Направляющим должен идти самый сильный турист, так как ему приходится прокладывать лыжню. За ним идут наименее подготовленные. Замыкать колонну должен один из самых выносливых и опытных туристов. Он несёт ремонтный набор, оказывает помощь отставшим, сообщает по колонне руководителю обо всех происшествиях и заминках. Как и в пешем походе, замыкающий не может оставить позади себя ни одного участника.

Запомните! Не следует двигаться вдоль предполагаемого течения реки через озеро: ледяной покров в этом месте может оказаться тонким.

Рацион туристов-лыжников должен быть высококалорийным, иметь правильное соотношение белков, жиров, углеводов, быть разнообразным, насыщенным витаминами.

В отношении потребления воды конкретных рекомендаций нет. Практика показывает, что потребление воды на маршруте недопустимо, желательно пить во время еды (первые блюда, чай, кофе, кисели, компоты). Сосание льда категорически запрещается. Учитывая, что во время трудных переходов организм туриста теряет много соли с потом, перед выходом на маршрут можно съесть кусочек хлеба, посыпанного солью.

В непогоду при сильном ветре и затяжной метели лыжникам на маршрут выходить нельзя. По распоряжению руководителя группа пережидает непогоду в защищённом месте.

При сильном понижении температуры у кого-то из членов группы могут появиться признаки отморожения. К этому нужно отнестись серьёзно и сразу сообщить руководителю группы или замыкающему. Своевременно принятые меры по профилактике начинающегося отморожения могут предупредить серьёзное заболевание.

Возможность отморожения резко увеличивается при общей усталости.

Горный поход

Туристы, совершающие горные походы, особенно сложные, в неблагоприятных климатических условиях, сильнее закаляют волю, быстрее укрепляют чувство коллективизма, способны оказать квалифицированную товарищескую взаимопомощь.

В горном походе особое внимание уделяется технике передвижения. Так, существуют различия в технике движения при подъёме и спуске.

При подъёме колени обязательно сгибают, ступни полностью ставят на грунт, а носки обуви чуть-чуть разворачивают наружу. Это необходимо для лучшего сцепления подошв с грунтом.

На очень крутых спусках ногу ставят на прочно лежащий камень как упор, шаг делается короче, походка становится пружинистой.

Большого внимания требует движение по травянистым склонам. При подъёме по травянистому склону туристы также ставят ногу на всю ступню, но чем больше крутизна склона, тем больше носки ног разворачиваются. Интервал между туристами при подъёме — 0,5 м.

При спуске по травянистому склону ступню надо ставить прямо всей подошвой; при этом слегка согнутые ноги должны пружинить.

При спуске по каменному склону ногу устанавливают как упор на устойчивый камень, шаг укорачивается, походка становится пружинистой.

Часто в горных походах на пути может возникнуть осыпь.

Осыпь — скопление на склонах гор и скал камней, а также скопление обломков горных пород различного размера на склонах или у подножий гор и холмов. Обломки горных пород по мере накопления постепенно перемещаются вниз по склону под влиянием силы тяжести.

Существует твёрдое туристское правило — осыпь нужно обойти. Если такой вариант нельзя реализовать, то туристы используют наиболее безопасную тропу, чтобы преодолеть осыпь. Такая тропа должна пролегать по слежавшимся камням.

Лучше всего в туристическом походе подниматься и спускаться по большим валунам, используя их как ступени лестницы. Подниматься по прочной осыпи следует прямо или короткими зигзагами, спускаться — лучше наискось или прямо вниз.

Каждый стронутый камень надо сразу же задержать, иначе он, катясь по осыпи, наберёт опасную скорость. Если камень остановить не удалось, то сразу же необходимо предупредить группу об опасности чётким и громким голосом: «Камень!»

Движение по снежным и фирновым (Фирн — плотно слежавшийся, зернистый и обычно многолетний снег) склонам начинают после оценки крутизны склона, состояния снега и лавино- опасности, наметив единственно верный вариант пути передвижения группы и способы передвижения.

Естественно, такие сложные участки маршрутов посильны только туристам, имеющим большой опыт туристских путешествий, технически подготовленным и физически крепким.

При выборе места для бивака руководитель заботится о том, чтобы оно не было лавиноопасным, не находилось в зоне камнепадов, оползней, селей (грязевых потоков). Не следует разбивать бивак на берегу горной речки или в сухой части её русла, так как в случае дождей лагерь может смыть бурным потоком воды.

Велосипедный поход

Перед походом каждый велотурист должен внимательно изучить Правила дорожного движения Российской Федерации.

Расскажем о некоторых средствах, которые помогут снизить риск получения травм и других возможных неблагоприятных внешних воздействий.

Велошлем защищает голову от ударов и травм при столкновениях и падениях, а также от воздействия солнечных лучей. Велоперчатки защищают кисти рук от царапин и ссадин при падении, препятствуют образованию мозолей. Велоочки защищают глаза от солнечного излучения, встречного ветра, пыли, песка и насекомых. Велоочки должны иметь специальную удлинённую к вискам форму, плотно прилегать к лицу. Линзы велоочков не должны быть стеклянными, так как стекло, разбившись, может повредить глаза. Велотрусы или велошорты имеют специальную мягкую прокладку, которая защищает велосипедиста от вибрации, передаваемой с седла.

В одежду велосипедиста, совершающего многодневный поход, обязательно входят:

• головной убор (панама или бейсболка, их носят на привале);

• веломайка с короткими рукавами;

• рубашка из плотной ткани с длинными рукавами;

• лёгкий костюм из хлопчатобумажной ткани;

• шерстяной свитер, ветровка;

• шорты или короткие брюки;

• несколько пар хлопчатобумажных носков, шерстяные носки;

• велоперчатки.

Путешествия велотуристов осуществляются в составе группы (в составе не менее 6-8 человек). Группу велосипедистов вашего возраста в обязательном порядке должен возглавлять взрослый руководитель. Каждый участник группы обязан иметь ремонтный набор велосипедиста и уметь оказывать первую помощь.

Во время путешествия вам обязательно встретятся подъёмы и спуски. Небольшие и некрутые подъёмы можно проехать с ходу. Если нужно проехать длинный и затяжной подъём, то необходимо сойти с велосипеда и пройти пешком до пологого участка дороги.

При спусках велосипедисты притормаживают. Расстояние между велосипедистами при спуске — 10-12 м.

Повороты велосипедисты проезжают на небольшой скорости, чтобы их велосипеды не занесло.