Основы безопасности жизнедеятельности
8 класс
Уроки 4 - 7
Водоём зимой и летом
Содержание урока
Опасные ситуации на воде
Как спастись, если провалился под лёд?
Опасные ситуации на воде
Вспомните:
Какие опасные ситуации могут возникнуть при купании?
Приглашаем к дискуссии
Обсудим следующие вопросы: «Почему каждый человек должен уметь плавать?», «Почему возникают чрезвычайные ситуации на воде?», «Соблюдать меры предосторожности должен только тот, кто не умеет плавать, или каждый человек, вошедший в воду?».
О причинах возникновения опасных ситуаций на воде
Вода обладает особой притягательной силой. Привлекает летнее купание, зимняя рыбалка, катание на лодках в период золотой осени... Но не всегда досуг, связанный с водой, несёт радость. По данным ОСВОДа. в нашей стране ежегодно гибнет на воде более 13 тыс. человек, это значительно больше, чем в других странах мира. Основными причинами гибели людей в воде являются: неумение плавать, нарушение правил поведения на воде, переоценка своих возможностей (самоуверенность), страх, употребление спиртных напитков.
Причиной смерти в воде обычно является удушье: в дыхательную систему попадает вода, в результате чего мозг перестаёт получать необходимое количество кислорода и человек теряет сознание. Если в течение 5-6 мин не сделать искусственное дыхание и не обеспечить мозг кислородом, начинается необратимое разрушение его тканей.
Причиной потери сознания может быть и удар головой при нырянии о затопленный предмет или о дно водоёма. Причиной смерти может быть и сердечный приступ при резком переохлаждении тела.
Чтобы избежать неприятностей
Вспомним ряд несложных правил, о которых никогда нельзя забывать.
Купаться можно только в специально отведённых и хорошо проверенных местах, в присутствии взрослых или старших подростков. Прежде чем войти в воду (а тем более нырять), внимательно осмотрите место купания: под водой могут быть брёвна, сваи, рельсы, железобетонные конструкции и пр. Опасно купаться у крутых, обрывистых и заросших растительностью берегов. Категорически запрещено нырять в местах, специально не оборудованных для этого. — можно удариться головой о грунт, корягу или сваю, сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть. Не менее опасно нырять с плотов, катеров, лодок, пристаней.
Тем, кто плавает плохо, не следует бездумно доверяться надувным камерам, кругам, резиновым матрацам и т. п. Ветром или течением их может отнести очень далеко от берега, а волной — захлестнуть. Достаточно булавочного укола, чтобы они потеряли плавучесть.
На воде недопустимы грубые игры. Нельзя подныривать под тех. кто купается, насильно удерживать человека под водой, подавать ложные сигналы о помощи.
Чтобы не возникло резкого переохлаждения, время пребывания в воде надо увеличивать постепенно. Рекомендуется начинать купание в солнечную безветренную погоду при температуре воды 17-19oС, а воздуха 20-25oС. В первый заход следует находиться в воде не более 10 мин, далее можно постепенно довести пребывание в ней до 20 мин. Не входите и не ныряйте в воду после длительного пребывания на солнце. При резком охлаждении наступает рефлекторное сокращение мышц, что может привести к остановке дыхания.
Если возникли неожиданные ситуации
Даже если вы хорошо плаваете и выполняете основные правила безопасности на воде, могут возникнуть непредвиденные ситуации.
Попав в быстрое течение, не следует с ним бороться. Лучше, не нарушая дыхания, плыть по течению к берегу.
Оказавшись в водовороте, не теряйте самообладания. Необходимо набрать побольше воздуха в лёгкие, погрузиться в воду и. сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.
Если вы запутались в водорослях, не барахтайтесь на месте, а резко отталкивайтесь обеими ногами. Если освободиться не удалось, поочерёдно трите одной ногой другую, скатывая с них водоросли. Не ныряйте, иначе водоросли могут опутать шею. Освободившись, мягкими, спокойными движениями плывите на спине в ту сторону, откуда приплыли.
Купание с маской, трубкой и ластами требует особой осторожности. Не плавайте с трубкой при сильном волнении. Плавать нужно только вдоль берега и обязательно под постоянным присмотром, чтобы своевременно могла прийти помощь.
Учитесь отдыхать на воде!
Не заплывайте далеко! Рассчитывайте свои силы с учётом того, что придётся возвращаться назад к берегу. Прежде чем устраивать заплывы, обязательно научитесь приёмам отдыха на воде. Лучший способ — положение «лёжа на спине». Перевернувшись на спину, расслабьтесь и поддерживайте себя на поверхности лёгкими движениями рук и ног. Сохраняйте это положение до тех пор, пока не почувствуете себя отдохнувшим.
Другой способ отдыха на воде — сжавшись «поплавком». Надо вдохнуть, погрузить лицо в воду, обнять колени руками и прижать их к телу. Следует медленно выдыхать воздух в воду, а затем быстро вдыхать над водой и снова сжиматься в «поплавок».
Отдохнув, надо плыть к берегу, твёрдо сказав себе: «Мне не страшно и я доплыву, потому что я отдохнул и умею хорошо плавать».
Если вы пытаетесь научить плавать младшего брата или младшую сестру, то нужно быть особенно внимательным. Не оставляйте ребёнка одного. Он может неожиданно оступиться, попасть в яму, захлебнуться. Держите ребёнка за руку или на руках. Обязательно надевайте на него спасительный жилетик, круг, специальную надувную игрушку.
Приглашаем к дискуссии
Правила катания на лодке
Прочитаем правила, которые необходимо соблюдать, катаясь на лодке.
Почему их нельзя нарушать?
1. Запрещается кататься на лодке детям до 16 лет без сопровождения взрослых.
2. Нельзя садиться на борт лодки, пересаживаться с места на место, а также перебираться с одной лодки на другую.
3. Посадку в лодку следует производить осторожно. Сев на скамейку. нужно равномерно распределять по ней свой вес.
4. Нельзя раскачивать лодку и нырять с неё.
5. Нельзя перегружать лодку.
6. Нельзя пересекать курс моторных судов, близко подходить к ним и двигаться по судовому ходу (фарватеру).
7. Опасно подставлять борт лодки идущей навстречу волне. Волну надо разрезать носом поперёк или под углом.
Медицинская страничка
Оптимальная температура здорового человеческого тела +36,6 oС. Повышение температуры — первый признак болезни. Максимальная температура внутренних органов, которую способен выдержать человек. +43 oС, минимальная +27 oС. Находясь в воздушной среде, организм благополучно переносит достаточно большие колебания температуры. Совсем другое дело — водная среда. В холодной воде быстро наступает переохлаждение организма. Так, в воде с температурой менее +2 oС физически здоровый взрослый человек среднего возраста может находиться не более 45 мин; при температуре воды +2...+4 oС — не более 1,5 ч; при температуре воды +4...+10 oС — не более 3 ч; при температуре воды +15...+20 oС — не более 12 ч.
Опасайтесь переохлаждения!
Экстрим-отдых на воде
Любой человек, который занимается экстремальными видами спорта и спортивными играми на воде, скажет, что прежде всего необходимо позаботиться о безопасности. Каждый увлекающийся экстри- мом на воде должен научиться контролировать процесс падения. Именно от умения падать будет зависеть вероятность получения растяжений, ушибов, вывихов и степень их тяжести.
Все желающие участвовать в экстриме на воде должны знать следующие правила безопасного освоения этих видов спорта:
а) не входить в воду без спасательного жилета;
б) первые попытки проводить под строгим контролем инструктора, который при необходимости поможет выбраться на берег;
в) прежде чем спуститься к воде, внимательно выслушайте советы по технике безопасности;
г) если равновесие потеряно, нужно постараться не падать в воду плашмя, а войти в неё перпендикулярно поверхности водоёма. В этом случае удар будет менее болезненным. Ноги желательно держать в согнутом состоянии.
Начинающий не должен заплывать слишком далеко от берега и долго находиться в воде. Нельзя кататься по незнакомому водоёму, пока не исследованы его особенности (глубины, характер дна, наличие рифов, обрывов, наличие и интенсивность движения водного транспорта и др.).
Экстремальные виды спорта на воде
Вейкбординг — экстремальный вид спорта, выражающийся в движении за катером, когда спортсмен стоит ногами на доске. Сочетает в себе элементы воднолыжного слалома, акробатику и прыжки.
Виндсёрфинг — слалом, гонки, трюки на парусных досках.
Сёрфинг — катание на волне с применением досок для сёрфинга либо коротких ласт и специальных перчаток.
Следующая страница 
Как помочь тонущему человеку
