Урок 26
§24. Понятие личной гигиены. Гигиена кожи и одежды
Содержание урока
Кожа человека
Главная функция одежды человека
Кожа человека
Кожа человека — такой же орган человеческого организма, как и многие другие. Она имеет сложное строение и выполняет множество функций, без которых существование организма невозможно.
Кожа — это не только оболочка, которая отделяет внутреннюю среду от внешней; она оберегает организм от механических и химических повреждений, от проникновения во внутреннюю среду патогенных микроорганизмов, регулирует температуру тела, даёт нам возможность осязать предметы, чувствовать боль, тепло, холод. Через потовые железы, расположенные в коже, из организма выводится много лишних и вредных веществ.
Чтобы кожа успешно выполняла свои многочисленные функции, необходимо соблюдать следующие правила:
• мойтесь каждый день тёплой водой с туалетным или детским мылом, тщательно промывая места, которые пачкаются больше всего;
• регулярно проводите процедуры по закаливанию кожи — воздушные ванны, контрастный душ и др.;
• своевременно меняйте бельё, носки, чулки, колготки или гольфы;
• если кожа сухая или чешется, смажьте её кремом или мазью;
• не выдавливайте прыщи, не пытайтесь вскрыть гнойники: на их месте может начаться воспаление;
• заметив у себя на теле сыпь, немедленно обратитесь к родителям или в медицинское учреждение;
• употребляйте в пищу больше свежих овощей и фруктов, молока;
• избегайте пищевых продуктов, вызывающих у вас аллергическую реакцию;
• в холодную погоду защищайте кожу от обморожения;
• в лесу или в поле не трогайте незнакомые растения, так как среди них могут быть ядовитые, вызывающие раздражение кожи;
• после лесных прогулок просите кого-нибудь из взрослых осмотреть вас с ног до головы: нет ли на теле клещей;
• для походов в лес подбирайте соответствующие одежду и обувь;
• если вы случайно пролили на себя кислоту или другое химическое вещество, немедленно смойте его проточной водой с мылом;
• если одежда из синтетических тканей или других материалов вызывает у вас раздражение кожи, не носите её;
• не носите слишком тесную одежду и обувь или слишком просторную обувь, так как на коже могут возникнуть раздражение и мозоли.
Следующая страница 
Главная функция одежды человека
