Урок 29
§29. Виды конфликтов. Правила поведения в конфликтных ситуациях
§30. Суицидальное поведение в подростковом возрасте
Содержание урока
§29. Виды конфликтов. Правила поведения в конфликтных ситуациях
§30. Суицидальное поведение в подростковом возрасте
Самоубийство (суицид) среди подростков
Формирования устойчивого образа своего «я»
Главная причина всех жизненных неудач
Депрессия
§30. Суицидальное поведение в подростковом возрасте
Депрессия
Депрессия — угнетённое состояние духа. Она может развиться из-за сложных отношений с родителями, со сверстниками, из-за того, что, по вашему мнению, вы не так выглядите, не так себя ведёте, из-за разрыва с девушкой (парнем), ссоры с другом, болезней кого-то из членов семьи, ощущения провала или неудачи в каких-то делах. Если вам худо, вы должны с кем-то поговорить: с родителями или кем-то, кому можно довериться. Но подростки часто пытаются не выдавать свои чувства, даже маскируют их, держат все свои печали при себе, а это вредит здоровью и может усиливать депрессию. Если вам действительно не с кем поделиться, поговорите по «телефону доверия» — там работают хорошо подготовленные психологи, которые смогут выслушать и помочь.
Из депрессии можно вытащить себя чисто физически: займитесь каким-то делом, лучше физической деятельностью (танцы, бег, спорт, физическая работа, генеральная уборка квартиры и т. и.). Но если вы чувствуете сильную подавленность и это состояние не проходит за несколько дней, стоит посоветоваться с психологом или врачом.
Депрессия может довести человека до самоубийства, особенно если какие-то трудности и проблемы кажутся неразрешимыми и невыносимыми. Но самоубийство — это не решение. Вместо этого попробуйте изменить свой внешний облик, неплохо уехать в другое место, изменить имя. Человек может переломить ситуацию.
Если вы чувствуете, что с другом творится что-то неладное, останьтесь с ним до тех пор, пока это состояние не пройдёт. Убедите его обратиться за помощью к специалисту. Расскажите об этом взрослому, которому доверяете и который может организовать помощь (схема 23).
Может показаться, что после первого разговора на эту тему состояние вашего друга вроде нормализовалось. Но это вовсе не значит, что кризис миновал. Через какое-то время депрессия и мысли о самоубийстве могут вернуться, поэтому важно не терять времени и пройти курс психотерапии, чтобы найти и устранить глубинные психологические причины, которые подталкивают человека к самоубийству.
В заключение хотелось бы напомнить, что искусство жить — это уверенность в том, что несчастья, когда они настигают вас, естественны в долгой человеческой жизни и закономерны, что они, как и радости, преходящи. На смену ночи всегда обязательно приходит день.
Следующая страница 
Вопросы и задания
