Основы безопасности жизнедеятельности
Основы медицинских знаний и здорового образа жизни
10 - 11 классы
Урок 5
§ 5. Неинфекционные заболевания (ишемическая болезнь сердца, диабет, инсульт)
Ишемическая болезнь сердца — это патология состояния сердца (болезненное отклонение от нормы), обусловленная уменьшением кровонаполнения мышцы сердца вследствие прекращения или ограничения притока к ней артериальной крови (ишемическая миокарда).
Диабет — общее название группы болезней, характеризующихся выделением чрезвычайно больших количеств мочи или химических соединений, образующихся в организме в процессе обмена веществ.
Инсульт — острое нарушение кровообращения в головном мозге, вызывающее гибель мозговой ткани.
Возникновению и развитию ишемической болезни сердца способствует ряд факторов риска.
К основным факторам риска относятся:
• высокое содержание холестерина в крови;
• артериальная гипертензия (системное повышение артериального давления);
• сахарный диабет;
• курение;
• низкая физическая активность;
• длительное психоэмоциональное напряжение (стресс).
Ишемическая болезнь сердца отрицательно влияет на основные функции сердца, его сократимость, автоматизм, возбудимость.
Кратковременная ишемическая миокарда (от 5 до 30 мин) обычно проявляется приступом стенокардии (приступами болей за грудиной), нарушением ритма работы сердца, одышкой, головокружением. Более длительная ишемическая миокарда может завершиться инфарктом миокарда 1.
1 Инфаркт миокарда - заболевание, обусловленное омертвением (некрозом) части ткани сердечной мышцы.
Профилактика ишемической болезни сердца направлена прежде всего на устранение факторов риска заболевания.
В рамках первичной профилактики рекомендуется:
• соблюдать определённую диету, ограничив употребление животных жиров, поваренной соли и сахара;
• систематически заниматься физической культурой; выработать негативное отношение к курению и употреблению алкоголя;
• соблюдать режим труда и отдыха.
Вторичная профилактика основывается на индивидуальном подборе комплекса терапии лечащим врачом.
Важнейшей клинической формой диабета является диабет сахарный.
Диабет сахарный - эндокринное заболевание, обусловленное дефицитом гормона инсулина 2 в организме или его низкой биологической активностью.
2 Инсулин — гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Представляет собой основной фактор, контролирующий накопление и обмен поступающих в организм белков, жиров и углеводов.
Инсулин необходим организму для того, чтобы клетки организма усваивали сахар из крови. Недостаточность инсулина в организме приводит к нарушению всех видов обмена веществ. Так, увеличивается содержание сахара в крови, уменьшается сопротивляемость организма инфекциям, усиливается мочеиспускание, что может привести к обезвоживанию.
Основные признаки сахарного диабета:
• сухость во рту, повышенная жажда;
• повышенный аппетит, чувство голода;
• быстрая физическая и психическая утомляемость, снижение работоспособности;
• повышенное мочеиспускание;
• учащённое сердцебиение;
• повышенное содержание сахара в крови.
Основные факторы риска сахарного диабета:
• наследственная генетическая предрасположенность;
• неблагоприятное воздействие окружающей среды (экологическая обстановка);
• частые вирусные инфекции; слабая двигательная активность; ожирение;
• нерациональное или недостаточное питание; стрессы (изменение стрессовой нагрузки).
Профилактика. Рекомендуются снижение избыточной массы тела и рациональное питание, умеренные физические нагрузки, занятия физкультурой и спортом, психическая уравновешенность, умение управлять своими эмоциями.
По характеру изменений в головном мозге инсульты разделяют на две большие группы: ишемические и геморрагические.
Ишемический инсульт возникает при атеросклерозе сосудов головного мозга, понижении артериального давления, повышении свёртывающих свойств крови, в результате закупорки мозгового сосуда тромбом (тромбоз) или эмболом (эмболиоз).
Гемморагический инсульт возникает в результате разрыва кровеносного сосуда головного мозга и кровоизлияния в ткани головного мозга.
В обоих случаях возникновения инсульта клетки повреждённой области мозга перестают получать кислород и необходимые или питательные вещества и начинают погибать.
Основными причинами развития инсультов являются тромбозы, эмболиозы и кровоизлияния.
При тромбозе инсульт происходит тогда, когда тромб (сгусток крови, образовавшийся в кровеносном сосуде) блокирует кровеносный сосуд, питающий участок головного мозга, что приводит к нарушению мозгового кровообращения.
Тромбозы часто происходят во сне или вскоре после пробуждения, а также вскоре после сердечного приступа.
При эмболии кровеносный сосуд блокируется эмболом, представляющим собой сгусток жироподобных веществ, кусочек опухоли, воздушный пузырёк.
Кровоизлияние происходит в результате разрыва кровеносного сосуда головного мозга из-за высокого артериального давления.
Основные факторы риска возникновения инсульта:
• генетическая предрасположенность;
• гипертоническая болезнь;
• диабет;
• пониженное кровяное давление при его внезапном повышении;
• малоподвижный образ жизни;
• вредные привычки (курение);
• длительное нервно-психическое перенапряжение.
Симптомы инсульта:
• появление неожиданной слабости, онемение или паралич мышц лица, руки или ноги;
• нарушение речи;
• резкое ухудшение зрения;
• нарушение походки, потеря равновесия;
• острые головные боли.
Профилактика
1. Соблюдать нормы здорового образа жизни в повседневных условиях с учётом наследственных особенностей организма.
2. Регулярно контролировать артериальное давление и соблюдать рекомендации врача по действиям в случае его увеличения выше нормы.
3. Регулярно проходить диспансеризацию и следить за состоянием своего здоровья по объективным показателям, в том числе следить за уровнем содержания сахара и холестерина в крови.
Выводы
1. Основными факторами риска, способствующими возникновению неинфекционных заболеваний (ишемическая болезнь сердца, диабет, инсульт), являются генетическая предрасположенность человека (наследственность) и индивидуальный образ жизни.
2. Без соблюдения норм здорового образа жизни профилактика возникновения неинфекционных заболеваний каждого индивидуума не будет иметь успеха.
3. Для предупреждения неинфекционных заболеваний необходимо регулярно проходить диспансеризацию.
Вопросы
1. Какие факторы риска способствуют возникновению ишемической болезни сердца?
2. Какие меры необходимо соблюдать в повседневной жизни для первичной профилактики возникновения ишемической болезни сердца?
3. Какие существуют признаки возникновения сахарного диабета?
4. Какие факторы риска способствуют возникновению сахарного диабета?
5. На какие группы разделяют инсульты и в чём их различие?
6. Какие факторы риска способствуют возникновению инсульта?
7. Какие меры рекомендуется соблюдать для профилактики возникновения инсульта?
Задания
Сформулируйте письменно основные направления по формированию индивидуальной системы здорового образа жизни для минимизации факторов риска возникновения неинфекционных заболеваний, обсудите их дома и с одноклассницами.
Дополнительные материалы к главе 2
Рак
Рак — это злокачественная опухоль из клеток эпителия кожи, слизистых оболочек желудка, кишечника, дыхательных путей.
С современных позиций рак рассматривается как болезнь клеток, теряющих способность к нормальному функционально-структурному развитию. В том числе от доброкачественных опухолей, растущих наружу или в просвет полового органа, рак обладает инфильтрующим (проникающим) ростом с безграничным распространением в прилежащих тканях, врастанием в лимфатические или кровеносные сосуды. Распространение злокачественных опухолевых клеток по лимфатическим и кровеносным сосудам приводит к возникновению вторичных очагов опухоли - метастазов.
Клиническая картина рака различных органов разнообразна, и кроме признаков нарушения функции поражённого органа, возможны симптомы общей интоксикации (болезненного состояния) организма.
К общим признакам возникновения рака относятся:
• не объяснимое другими причинами похудение;
• ухудшение аппетита;
• слабость;
• появление кашля, болей в грудной клетке, животе;
• колебания температуры тела;
• появление примеси крови в кале, моче.
При появлении указанных признаков необходимо немедленно обратиться к врачу.
К основным факторам риска возникновения рака относятся: неблагоприятная экологическая обстановка в местах проживания, высокий уровень нагрузок на нервную систему (стресс, отрицательные эмоции, депрессия), низкая физическая активность, нерациональное питание, курение, употребление алкоголя и наркотиков.
Профилактика. Основным направлением по профилактике возникновения рака является формирование индивидуальной системы здорового образа жизни и соблюдение его норм в повседневной жизни на уровне внутренних потребностей.
