Основы безопасности жизнедеятельности
5 класс

Цель: определить степень загрязнения воды. Задание: выясните, можно ли пить воду из водоёмов вашей местности.

Порядок выполнения

1. Принесите воду, взятую из любого природного водоёма.
2. Приготовьте простой фильтр из ваты.
3. Пропустите воду через самодельный фильтр.
4. Сделайте вывод: какова степень загрязнения воды? Вывод, скорее всего, будет неутешительным: даже такая примитивная очистка, которая фиксирует только самые грубые элементы загрязнения, покажет, сколько вредных для человека примесей есть в неочищенной воде. Это и мельчайшие существа, и остатки растений, и нефтепродукты, и песок, и многое другое. Таким образом, пить воду из природного водоёма категорически запрещено. Это очень опасно.

Рассмотрите иллюстрации. Составьте меню для подростка на один день.

Цель: научиться анализировать режим питания.

Задания

1. Проанализируйте режим питания двух подростков.

2. Сделайте вывод: режим питания кого из подростков можно назвать рациональным?

3. Дайте совет о режиме питания другому подростку.

• Петя. Не завтракает. После второго урока съедает два бутерброда с колбасой или сыром. Обедает в 2 часа дня, когда придёт домой. Если бабушки дома нет, то суп не ест, но зато съедает несколько шоколадных конфет. Петя где-то прочитал, что шоколад стимулирует умственную деятельность человека. Ужинает вместе с родителями после 8 часов вечера. За столом сидит долго, съедает много.
• Марина. Строго соблюдает режим питания: ест пять раз в день. В её рационе много овощей и фруктов, любит макароны и творожные запеканки. На ночь пьёт кефир.

Проанализируйте режим своего питания. Заметили ли вы в нём какие-нибудь нарушения? Как вы думаете их устранить? Поделитесь своими размышлениями с одноклассниками.

Почему нельзя покупать продукты на улице у случайных людей?

Если вы отравились...

Признаки отравления хорошо известны: человека тошнит, он ощущает боль в области желудка, болит голова, может подняться температура, мучает отрыжка.

Вызовите (самостоятельно или с помощью окружающих) скорую медицинскую помощь. Выпейте несколько стаканов воды комнатной температуры. После приёма каждых 300—500 мл воды, чтобы очистить желудок, следует вызвать рвоту. Для этого нужно открыть рот и двумя пальцами надавить на корень языка. Общий объём принятой жидкости при промывании желудка должен быть не меньше 2,5—5 л. Промывание желудка проводить до «чистых промывных вод».

Аллергия

Аллергия — это бурная реакция организма на какое- нибудь вещество, повышенная чувствительность к нему. Такие вещества называются аллергенами. Аллергены бывают самые разные: пыльца цветущих растений, некоторые продукты (рыба, фрукты), лекарства. Аллергия доставляет человеку много неприятностей: тело покрывается сыпью, чешется, опухают суставы, поднимается температура. Такой ответ организма на присутствие в нём аллергена называют аллергической реакцией. Иногда аллергическая реакция проявляется в менее болезненной форме и ограничивается сыпью, шелушением, покраснением кожи, отёками. Но и к этому нельзя относиться легкомысленно. В любом случае от аллергии страдают внутренние органы.

Человек, который подвержен аллергии, должен знать, к какому аллергену чувствителен его организм. Это поможет справиться с заболеванием. Например, нужно избегать продуктов-аллергенов, знать, какие лекарства нельзя принимать, не находиться в зоне, где цветут растения-аллергены.