Основы безопасности жизнедеятельности
6 класс

Урок 29
Здоровый образ жизни и профилактика утомления

Содержание урока

Введение

Здоровый образ жизни

Утомление

Самочувствие

Контрольные вопросы. Задания. Практикум

Конспект

Презентации к уроку

Контрольные вопросы
Задания
Практикум

Контрольные вопросы

1. Почему здоровый образ жизни следует считать индивидуальной системой поведения каждого человека? Обоснуйте свой ответ.

2. К каким последствиям может привести неполноценный отдых после работы (выполнения домашнего задания)?

3. Какие признаки вашего состояния свидетельствуют о появлении у вас утомления?

Задания

Определите, какие коррективы вы собираетесь внести в контроль за состоянием своего здоровья после прочтения данного параграфа.

Практикум

Определите, какие виды нагрузок в течение дня и недели (занятия в школе, домашняя работа, активный отдых) и в каком сочетании оказывают на ваше самочувствие положительное влияние, а какие — отрицательное. О своих наблюдениях сделайте пометки в дневнике безопасности.

Постарайтесь внести изменения в свой режим для снижения влияния отрицательных факторов. Продолжайте эту работу для приобретения опыта в умении правильно планировать свой режим работы и отдыха.

Следующая страница Конспект