Вы знаете:
Что инфекционные заболевания очень опасны. Чтобы избежать заражения, нужно соблюдать правила гигиены. Какие существуют пути передачи инфекции.
Вы узнаете:
Что такое инфекционные заболевания, как они возникают, чем они опасны и как можно защититься от инфекции.
Инфекционные заболевания — группа заболеваний, вызванных патогенными (болезнетворными) микроорганизмами и вирусами.
Как вы хорошо знаете, инфекционные заболевания возникают при попадании в человеческий организм болезнетворных микробов и вирусов. Инкубационный период (время от попадания возбудителя в организм человека до проявления симптомов заболевания) длится от нескольких часов до десятков месяцев и даже лет. Симптомы различных инфекционных заболеваний многочисленны, но самыми частыми из них являются: общая слабость, озноб, повышение температуры тела, головная боль, диарея (при кишечных инфекциях) и ухудшение аппетита. Попадая в организм человека, возбудители могут воздействовать как на отдельные органы или системы органов, так и на весь организм. Поэтому бывают кишечные инфекции, такие как дизентерия и сальмонеллёз, инфекции дыхательных путей (грипп, бронхит) и наружных покровов (столбняк, сибирская язва), «кровяные» инфекции (клещевой энцефалит). Существуют также инфекции, передающиеся человеку от животных и называемые зоонозными, например бешенство. Многие инфекционные заболевания чреваты различными осложнениями, которые могут привести к непоправимым последствиям вплоть до смерти.
В XVIII в. французский писатель Жан-Жак Руссо утверждал: «Большая часть болезней наших — это дело наших собственных рук; мы могли бы почти всех их избежать, если бы сохранили образ жизни простой, однообразный и уединённый, который предписан нам был природою». Трудно не согласиться с этой мыслью, ведь каким бы путём ни передавалась инфекция (воздушно-капельным, контактно-бытовым, через питьевую воду, продукты питания и др.), чаще всего её источником является человек. Но в современном мире довольно тяжело вести уединённый образ жизни, именно поэтому важно хорошо знать возможные источники инфекции, пути её передачи, а также соблюдать правила личной гигиены.
Для предупреждения инфекционных заболеваний широко применяются различные вакцины. Важно регулярно прививаться от сезонных инфекций (таких, как грипп), а также перед поездкой за границу в те страны, где наблюдаются вспышки каких-либо инфекций. Лучше делать это заранее (за 1-2 месяца), чтобы организм успел выработать иммунитет и на некоторое время получил защиту от инфекционного заболевания.
Другое не менее важное средство защиты от инфекций — соблюдение правил личной гигиены, о которых мы говорили в предыдущем параграфе. Добавим к ним следующие правила:
• не забывайте проводить влажную уборку комнаты и каждый день проветривайте помещение;
• соблюдайте правила хранения продуктов и ни в коем случае не употребляйте их после окончания срока хранения;
• тщательно промывайте овощи и фрукты перед употреблением;
• не избегайте назначенных прививок и делайте их в установленные сроки;
• в холода не надевайте на себя слишком много тёплых вещей, перегревать тело не рекомендуется. Достаточно, чтобы одежда вас согревала. Ранней весной, когда первые лучи начинают согревать землю, не следует сразу же переходить на летнюю одежду и выходить на улицу без головного убора;
• в холодную погоду, для того чтобы держать ноги в тепле, надевайте зимнюю обувь и шерстяные носки. В сильные морозы вставляйте в обувь дополнительные стельки. К сожалению, многие подростки в последнее время, не задумываясь, приняли новую мировую моду — ходить даже в мороз в коротких носках спортивного типа. А потом удивляются, почему у них начинают болеть суставы, совсем как у пожилых людей. Такое легкомыслие часто приводит к болезням суставов;
• стоит уважительно относиться к окружающим и при появлении признаков заболевания по возможности оставаться дома. Если всё же необходимо посетить школу или поехать на важные дополнительные занятия, то в транспорте и других общественных местах следует надевать медицинскую маску.
Во время вспышки инфекционного заболевания, например гриппа, старайтесь меньше бывать в общественных местах — торговых центрах, театрах, на стадионах, в транспорте, держитесь на расстоянии примерно 2 м от людей с симптомами заболевания.
Если вы всё-таки заболели, то необходимо сразу обратиться к врачу и в дальнейшем строго соблюдать все его предписания, не применяя никаких препаратов самостоятельно. Запомните: хорошее самочувствие ещё не означает, что опасность полностью миновала, поэтому необходимо продолжать назначенный курс лечения до тех пор, пока его не отменит ваш лечащий врач.
Если у вас плохое самочувствие, не бойтесь рассказать о нём взрослым. Найдите время и на посещение врача, ведь пока заболевание не сильно развилось и не дало осложнений, его легче вылечить.
Проверяем знания
1. Что такое инфекционные заболевания? Как они возникают?
2. Каковы симптомы инфекционных заболеваний?
3. Выпишите правила личной гигиены, являющиеся средством защиты от инфекции. Около каждого сделайте пометку «соблюдаю» или «не соблюдаю». Сделайте выводы.
4. Если вы заболели, как нужно вести себя, чтобы избежать осложнений?
Проводим исследования
Сейчас многие предпочитают заниматься самолечением, определяя диагноз заболевания и способы лечения по Интернету, не прибегая к помощи врача. Как вы относитесь к такому поведению? Проанализируйте возможные последствия такого «лечения». Подготовьте небольшое сообщение на эту тему.
Работаем с источниками
1. Вместе с одноклассниками найдите в Интернете информацию о наиболее распространённых инфекционных заболеваниях. Подготовьте презентацию, сделав акцент на мерах предупреждения этих заболеваний.
2. Найдите в справочниках объяснение понятия «профилактика». Как оно связано с обсуждаемой темой? Подготовьте аргументированное сообщение.
После уроков
Вместе с родителями проанализируйте, что делается в вашей семье для профилактики инфекционных заболеваний, особенно гриппа. Разработайте памятку для всех членов семьи.