Урок 15
§13. Психологические основы самозащиты в криминогенных ситуациях. Пути выхода из конфликтных ситуаций

Содержание урока

Выбор жертвы преступником

Самозащита

Конфликты

Когда на вас нападает несколько человек

Вопросы и задания

Конспект урока

Самозащита

Самозащита есть акт уверенности в себе, отказ принять «статус жертвы». Уверенность в себе — это стиль поведения, который помогает нам чётко и доходчиво выражать наши чувства и желания. Уверенное поведение, таким образом, не даёт повода для недопонимания. Вы знаете, чего хотите и чего не хотите.

Рассмотрим типичную реакцию уверенного в себе человека на враждебные выпады и угрозы. Вот над какими фразами следует работать, произносить их убеждённо и с соответствующими жестами: «А ну-ка не лезь ко мне», «Так я тебе и отдала мою сумку», «Прекратите сейчас же!», «Убирайтесь из моего дома вон!».

Существует техника тренировки уверенности в себе, получившая название «заезженная пластинка». Вы упорно, решительным тоном повторяете какую-то фразу, в которой заключено требование, отказ и т. д. Для эффективного применения этого метода необходимо заменять некоторые слова, сохраняя при этом общий смысл высказывания. Например: «Вы не смеете входить в мой дом!», «Так я вас и впустила!» или «Чего зря тут торчать, я не передумаю: в дом вы не войдёте» и т. д. до тех пор, пока ваши слова не будут восприняты. Здесь главное — проявить упорство.

Учитесь выражать свой гнев. Большинство неуверенных в себе людей слишком легко мирятся с поведением окружающих. Между тем вы не должны забывать, что у вас тоже есть своё мнение. Помните, что вы не обязаны делать то, что противоречит вашим желаниям. Своими уверенными действиями вы даёте понять, что готовы постоять за себя и вас никоим образом не следует воспринимать как потенциальную жертву.

Во многих случаях лучше брать инициативу в свои руки и самим идти в наступление, а не ждать развития событий, что может привести к ещё большему усложнению ситуации. Как правило, агрессоры выбирают в качестве жертв людей робких, весь вид которых говорит о том, что они едва ли смогут оказать сопротивление. Быть сильным, смелым, уверенным в себе — к этому надо стремиться. Однако при возникновении угрозы насилия всегда предпочтительней уклониться от конфликта, нежели применять какие бы то ни было приёмы физической самозащиты.

Следующая страница Конфликты