Основы безопасности и защиты Родины
9 класс

Физическая составляющая здоровья человека характеризуется:
• совершенством состояния тела человека;
• способностью обеспечивать постоянное духовное самосовершенствование и жизнедеятельность в реальной окружающей среде — природной, техногенной и социальной;
• способностью, направленной на обеспечение благополучной жизни и безопасности в различных опасных и чрезвычайных ситуациях, на обеспечение долголетия функционирования всех органов человека без отклонений.

Укрепляется физическое здоровье с помощью:
• физической культуры;
• рационального питания;
• закаливания организма;
• рационального сочетания умственного и физического труда;
• умения сочетать нагрузки и отдых;
• исключения из употребления алкоголя, наркотиков и курения табака;
• умений и навыков оказывать медицинскую самопомощь. Социальная составляющая здоровья характеризуется уровнем общей культуры человека в области безопасности. Укрепляется социальное здоровье с помощью:
• умения предвидеть опасности, возникающие в процессе жизнедеятельности, и по возможности избегать их;
• знания существующих нормативно-правовых актов и требований в области безопасности и умения соблюдать их, чтобы не спровоцировать опасную или чрезвычайную ситуацию по собственной вине;
• знания рекомендаций специалистов в области безопасности и умения применять их с учетом своих особенностей.

Человек, в отличие от остального животного мира, наделен творческим разумом, поэтому основой человеческого здоровья является его духовная составляющая. Это было известно людям еще в древности.