Урок 24
§22. Здоровый образ жизни как путь к достижению высокого уровня здоровья и современные методы оздоровления

Содержание урока

Формирование здорового образа жизни

Составляющие здорового образа жизни

Теории оздоровления

Вопросы и задания

Конспект урока

Вопросы и задания

1. Назовите основные компоненты здорового образа жизни. Как двигательная активность, рациональное питание, закаливание, режим труда и отдыха влияют на состояние здоровья?

2. Расскажите о системах оздоровления организма человека. Что в них общего и в чём различия?

3. Найдите описание системы П. К. Иванова «Детка», ознакомьтесь с этой системой и перескажите её содержание.

ЗАДАНИЕ 18. Здоровье человека зависит от множества факторов, в том числе от образа жизни. Оцените по пятибалльной системе:

• достаточно ли внимания вы уделяете физической нагрузке;
• правильно ли вы питаетесь;
• замечаете ли вы у себя какие-нибудь вредные привычки;
• умеете ли вы уменьшать проявления болезни.

Полученную сумму баллов разделите на 4. Какая получилась средняя оценка? Сделайте вывод, на что вам нужно обратить внимание, чтобы быть здоровым.

Следующая страница Конспект урока